Obninsk.Name

Эти нехитрые рекомендации помогут пережить температурные качели

Медицина  /  25 февраля 2021
Советы от калужского Минздрава.

В четверг, 25 февраля, в Калужскую область пришла оттепель. температура воздуха подпрыгнула до плюс 4 градусов. Температура растет, а атмосферное давление падает. Через пару дней снова похолодает до минус 6-7 с повышением давления до высокого, а затем снова – до плюс 4 градусов и давление в пределах нормы.

Метеозависимые калужане прекрасно знают, чем грозят такие температурные качели и «барическая пила». Знают это и медики. Калужский минздрав подготовил ряд рекомендаций, которые помогут пережить резкие погодные изменения.

Советы от замминистра калужского здравоохранения Ильи Совакова:

1. Хуже всего на резкий перепад температуры реагируют гипертоники, сердечники и пожилые люди. Для калужан из этой группы риска необходимо хорошо спать. Правильный крепкий сон нужно начинать до полуночи и длиться он должен не менее 7-8 часов.

2. Если вам прописаны препараты, снижающие давление, не останавливайте их прием. Резкие скачки артериального давления могут привести к нагрузке на сердце и нарушению кровообращения. После приема лекарств полежите в течение часа.

3. Стресс и переутомление только усугубят ваше самочувствие в эти дни. Понятно, что не все зависит только от нас, но постарайтесь лишний раз не нервничать.

4. Тяжелая жареная пища, пересоленная или очень острая всегда вредна для здоровья, а в дни температурных качелей особенно. Пейте больше жидкости, а пищу употребляйте отварную или запеченную. Не злоупотребляйте алкоголем, чаем, кофе и сигаретами.

5. Дети часто реагируют на смену погоды, поэтому будьте готовы к их немотивированным капризам, раздражительности, отказу от еды. Это продлится недолго и пройдет вместе с колебаниями температуры.

Будьте здоровы!

5472 просмотра
 Поделиться:  

Последние новости из рубрики «Медицина»:



19 апреля 2021

В Обнинске наблюдается рост заболеваемости ковидом

Как сообщил главный санитарный врач города Обнинска Владимир МАРКОВ, количество заболевших коронавирусной...

19 апреля 2021

Коронавирусная статистика по Калужской области на 19 апреля

Минувшая неделя не обошлась без смертей. По данным федерального оперштаба по коронавирусу на 19 апреля,...

16 апреля 2021

КБ №8 отмечает 70-летний юбилей!

Шестнадцатого апреля 1951 года Приказом Министерства здравоохранения СССР на базе здравпункта Лаборатории...

14 апреля 2021

Еще 26 обнинцев находятся в ковидных госпиталях

Без боя коронавирус не сдается. Руководитель КБ №8 Олег Ярошенко на заседании Горадминстрации доложил...

13 апреля 2021

Пациент КБ №8 ФМБА России рассказал, как выживает, добиваясь внимания обнинских врачей

Возможно, где-то в России всего две беды: дураки и дороги. А в Обнинске оформились две другие беды: работа...

13 апреля 2021

COVID-19: последние сутки в Калужской области не обошлись без жертв

Статистика смертей выросла. По данным федерального оперштаба, на 13 апреля в Калужской области за минувшие...

Читать все новости

Главные новости

Свежие новости

Самое оценённое

КомментируемоеСамое обсуждаемое