Obninsk.Name

Эти нехитрые рекомендации помогут пережить температурные качели

Медицина  /  25 февраля 2021
Советы от калужского Минздрава.

В четверг, 25 февраля, в Калужскую область пришла оттепель. температура воздуха подпрыгнула до плюс 4 градусов. Температура растет, а атмосферное давление падает. Через пару дней снова похолодает до минус 6-7 с повышением давления до высокого, а затем снова – до плюс 4 градусов и давление в пределах нормы.

Метеозависимые калужане прекрасно знают, чем грозят такие температурные качели и «барическая пила». Знают это и медики. Калужский минздрав подготовил ряд рекомендаций, которые помогут пережить резкие погодные изменения.

Советы от замминистра калужского здравоохранения Ильи Совакова:

1. Хуже всего на резкий перепад температуры реагируют гипертоники, сердечники и пожилые люди. Для калужан из этой группы риска необходимо хорошо спать. Правильный крепкий сон нужно начинать до полуночи и длиться он должен не менее 7-8 часов.

2. Если вам прописаны препараты, снижающие давление, не останавливайте их прием. Резкие скачки артериального давления могут привести к нагрузке на сердце и нарушению кровообращения. После приема лекарств полежите в течение часа.

3. Стресс и переутомление только усугубят ваше самочувствие в эти дни. Понятно, что не все зависит только от нас, но постарайтесь лишний раз не нервничать.

4. Тяжелая жареная пища, пересоленная или очень острая всегда вредна для здоровья, а в дни температурных качелей особенно. Пейте больше жидкости, а пищу употребляйте отварную или запеченную. Не злоупотребляйте алкоголем, чаем, кофе и сигаретами.

5. Дети часто реагируют на смену погоды, поэтому будьте готовы к их немотивированным капризам, раздражительности, отказу от еды. Это продлится недолго и пройдет вместе с колебаниями температуры.

Будьте здоровы!

7821 просмотр
 Поделиться:  

Последние новости из рубрики «Медицина»:



12 марта 2024

Как решают вопрос с медицинскими кадрами в Калужской области

Три основных решения озвучил губернатор Владислав Шапша на отчёте. Сотрудничество с вузами. В КГУ и обнинском...

2 марта 2024

Уникальнейшее научное мероприятие в Обнинске

Вчера, в первый день весны, в МРНЦ им. А.Ф. Цыба состоялась Всероссийская научно-практическая конференция...

1 марта 2024

Таблетки или операция уберут надоевшую косточку на ноге?

Чему учат детей в школе? Вроде бы все изучали анатомию, биологию и какое-то представление о том, как...

21 февраля 2024

Как в праздники будет работать КБ №8?

В обнинской КБ №8 обнародовали режим работы поликлиник с 23 по 25 февраля. Поликлиника №1 (пр. Ленина,...

5 февраля 2024

КБ №8 ФМБА России увеличила госпитализацию пациентов на 24%!

КБ №8 в прошлом году смогла пролечить в стационаре на 4344 пациента больше, чем в 2022 году. Это позволило...

30 января 2024

Вспышку кори в Обнинске можно купировать прививками

В Обнинске случаи заболевания корью не фиксировались более десяти лет. Но с ноября 2023 года в наукограде...

Читать все новости

Главные новости

Свежие новости

Самое оценённое

КомментируемоеСамое обсуждаемое

Благоустройство / 2024-03-25

В Обнинске переделают горнолыжку?

Благоустройство / 2024-03-18

Обнинск – не Париж, слава богу!