Россияне испытывают стресс из-за необходимости возвращаться на работу после праздников. 62% из 1 600 опрошенных с трудом идут на работу.
Долгие праздничные выходные могут выбить из колеи даже самых стойких и активных работников. Как же втянуться в работу без вреда для себя любимого и справиться с хандрой.
Психологи рекомендуют в первые рабочие дни не пытаться ставить рекорды продуктивности. Начинать следует с малого, решая небольшие задачи, разобрать накопившимися в конце года дела, наведите порядок на рабочем месте, выбросьте всё ненужное, обсудите ближайшие планы с коллегами.
Не стоит себя ругать за рассеянность, позволив себе на раскачку пару дней, так как организму сложно резко перестроиться с одного режима на другой. А еще нужно нормализовать режим сна.
Но самое главное – позитивный настрой. Вы уже завтра встретитесь с коллегами, обменяетесь впечатлениями и воспоминаниями о праздниках и, несомненно, получите от этого только положительные эмоции.
